Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel zelfs te voorkomen. Is een relaxfauteuil feitelijk echt voor jouw rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten onder de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. Onze rug is een complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Lang uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens een televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het leveren over maximaal comfort. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel kan aanpassen met zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning vanwege verscheidene segmenten met jouw lijf, waaronder een rug.
Doch comfort kan zijn niet iedere keer hetzelfde ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af aangaande hoe een stoel is geproduceerd en op welke manier deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de organische kromming met de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons over een grootste baten met een relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op een meest luxe staat wegens je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Voor een vreselijke zithouding, onder andere indien jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte betreffende je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder je een organische, relaxed staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Veel lieden meemaken pijn in de lumbale (onderste) regio met een rug, ons gebied dat apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens personen die last beschikken over van lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied helpt teneinde de organische kromming van de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen bestrijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkelijk, hetgeen helpt teneinde een druk over die punten te verlichten. Een mogelijkheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet doorlopend in gelijke staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons over de grote baten aangaande sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan opweg helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils echt wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, bestaan niet alle modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen ook funest bestaan wegens jouw rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier bestaan ons paar spullen waar je op dien letten voor de aanschaf over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet enkel aangenaam bestaan, maar ook ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek over een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het de stoel de organische kromming over jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen betreffende keukenstoel met wieltjes een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren teneinde zowel de rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je de stoel kunt instellen op ons manier die jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en het materiaal van een stoel bestaan tevens over waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht is voor jouw houding. Kies voor een stoel met genoeg hardheid, opdat je rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder heeft een verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene vrouw zit, hoeft niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, opdat jouw absoluut weet het deze goed zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die goed kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit is essentieel om te blijven bewegen, zelfs wanneer je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn vanwege personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Ernaast kan zijn het cruciaal teneinde te onthouden dat beweging en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.